Girl out on a run

Bättre hälsa.
Enklare liv.

Gå ner i vikt. Bli starkare. Må bättre.

  • Kostplaner som passar dig
  • Utsökta NYA recept
  • Färdiga inköpslistor

Det du mäter kan du förbättra

Med Lifesum mäter du dina hälsosamma (och dina mindre hälsosamma) vanor enkelt. Vi hjälper dig att välja rätt mat, och äta lagom mycket, för att nå dina hälsomål.

App store reviews and awards

Apple App Store

4.5 out of 5

Awards and acknowledgements

  • Editor's choice
  • App of the year 2013, -14 & -15

Google Play Store

4.4 out of 5

Awards and acknowledgements

  • "The best of Google Play 2017"
  • Android Excellence Awardee 2017

-12kg på 6 månader

Det bästa med Lifesum är den kompletta översikten du får om din hälsa. Jag har lärt mig hur jag prioriterar min mat vilket gör mig ännu mer motiverad att fortsätta min resa. Jag har testat andra liknande appar förut, men Lifesum är väldigt användarvänligt och enkel att hålla sig till.

Marianne, 26
Gå ner i vikt med Lifesum

Nyhet3 veckors viktminsknings­program

  • Alla måltider planerade i förväg
  • Max 5 ingredienser per recept
  • Inköpslistor ingår

Välj din kostplan

Från lågkolhydrat till Ketogen kost, proteinrikt och allt däremellan, vi har det du behöver. Smaklig spis!

Ta ett snabbt test och ta reda på vilken plan som passar dig.

Läs mer about our diet plans

Få koll på dina vanor

Skriv upp dina måltider och träningspass för att tydligt se din utveckling. Det går snabbt och enkelt med genvägar till dina favoritmåltider och ett stort bibliotek av livsmedel. Vi har till och med 3D Touch om din telefon kan hantera det ;)

Få den feedback och det stöd du behöver

Vi håller dig på banan och på rätt humör med daglig feedback, förslag, och ett och annat hurrarop.

Fler funktioner

App Store-recensioner

5 out of 5 stars

5/5 loveee this app, helps me stay on track and it's easy to use! Best fitness app to keep track!

5 out of 5 stars

Seriöst, jag har testat allt. Ladda hem denna app! Den är superenkel, och om du vill ha personaliserad hjälp är den BILLIG och VÄRD VARENDA KRONA. Jag är en gladare, friskare person.

5 out of 5 stars

This app is so helpful that I bought the premium version. In this first week of using The Energizer I have lost over 7 pounds!