Мы готовим кое-что новенькое.
Посетите другую нашу страницу, пока мы наносим финальные штрихи.
Вести здоровый образ жизни очень просто.
Lifesum — это приложение, которое поможет вам перейти на здоровый образ жизни, начать правильно питаться и сбросить вес.
873 053 отзывов (и пользователи оставляют все новые и новые отзывы)!
- Apple AppStore: average rating
- Google Play: average rating
По версии
Что такое Lifesum?
Найдите подходящую диету
У нас обязательно найдется план питания, который соответствует вашему образу жизни и предпочтениям в еде. Возьмите свои пищевые привычки под контроль: выберите одну из множества диет, например «Чистое питание» или «Высокопротеиновая».
Начните соблюдать простой план питания
Придерживайтесь дневного плана питания продолжительностью от 7 до 21 дня и ешьте блюда по четырем заранее запланированным рецептам в день. У нас есть самые разные планы питания — например, «Кетодиета для похудения» и «Веган на неделю», — которые позволят вам достичь поставленных целей и лучше себя чувствовать.
Питайтесь вкусно и с пользой — у нас сотни рецептов!
Ваш рацион будет состоять из множества вкусных и питательных блюд, приготовить которые очень просто. Все рецепты сопровождаются информацией о пищевой ценности, чтобы вы могли отслеживать дневное потребление калорий.
Используйте полезный сканер штрихкодов
В приложении доступен удобный сканер штрихкодов. Просканируйте код, сохраните его и получите всю необходимую информацию о пищевой ценности продукта.
Отслеживайте прогресс
С помощью встроенных трекеров вы сможете отслеживать то, что вы едите и пьете, и сколько времени уделяете спорту. Это поможет вам поддерживать ежедневный баланс.
Создайте собственный план план здорового питания
Чтобы быстрее достичь своих целей, можно настроить план питания, добавив в «Избранное» любимые блюда, продукты, рецепты и упражнения.
Какая диета вам подходит?
«Я изучила все его функции. Очень простое и удобное приложение, и если вам нужна индивидуальная поддержка, то платная версия точно стоит того. Я стала гораздо здоровее, а от этого и счастливее :).»
«5/5 обожаю это приложение, оно помогает мне следить за показателями и в то же время оно невероятно легкое в использовании! Отличный вариант, чтобы держать руку на пульсе!»
«Как мне нравится это приложение! Так много особенностей и полезных советов. Разнообразные меню и точные подсчеты калорий - оно идеально для меня.»
