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Gesund leben.
Leicht gemacht.

Die Self-Care-App, mit der du deine Gesundheitsziele und dein Wunschgewicht durch bewusstere Ernährung erreichst.

343.320 Rezensionen und täglich kommen neue!

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Was ist Lifesum?

Finde eine Diät, die zu dir passt

Finde eine nahrhafte Diät, die zu deinem Lebensstil und deinen Präferenzen passt. Übernimm Kontrolle über deine täglichen Gewohnheiten mit einer fortlaufenden Diät wie z.B. Clean Eating oder Proteinreiche Ernährung.

Starte mit einem vereinfachten Ernährungsplan durch

Befolge einen Ernährungsplan für 7-21 Tage und erhalte vier für dich zusammengestellte Rezepte pro Tag. Je nachdem, welches Ziel du für dich und deine Gesundheit hast, gibt es viele Ernährungspläne, aus denen du wählen kannst, wie z. B. Keto Burn und Vegan für eine Woche.

Genieße hunderte leckere und nahrhafte Rezepte

Genieße hunderte einfache Rezepte voller nahrhafter und leckerer Zutaten. Alle Rezepte enthalten Informationen über ihren Nährwert, damit du deine tägliche Energieaufnahme tracken kannst.

Benutze den Barcodescanner

Erfasse deine Nahrungsmittel mit dem praktischen Barcodescanner. Scanne einen Artikel, tracke ihn und im Handumdrehen erhältst die Nährwertinformationen, die du brauchst, um auf dem richtigen Weg zu bleiben.

Tracke deinen Weg zum Erfolg

Tracke Ernährung, Training und Wasserzufuhr und führe auf diese Weise einen ausgewogenen Alltag.

Gestalte deinen Weg in Richtung Gesundheit

Füge deine Lieblingsgerichte, Nahrungsmittel, Rezepte und Trainingseinheiten zu deinen Favoriten hinzu – dies wird dir helfen, deine Ziele zu erreichen!

Was ist der richtige Ernährungsplan oder die richtige Diät für dich?

Ganz im Ernst: ich habe echt alles ausprobiert! Hol' dir die App! Super einfach anzuwenden und wenn du mehr personalisierte Hilfe benötigst, ist es eine BILLIGE Alternative und ECHT JEDEN CENT WERT. Ich bin ein neuer und glücklicherer Mensch!

5/5 - ich liebe diese App! Sie hilft mir, dran zu bleiben und ist einfach anzuwenden. Die beste Fitness-App, um mein Ziel zu verfolgen!

Ich liebe diese App! So viele gute Funktionen und tolle Tipps. Mit den verschiedenen Ernährungsplänen und den exakten Kalorienangaben konnte ich schon ein paar Pfunde loswerden.

Der erste Schritt zu einem gesünderen Ich dauert nur weniger als eine Minute.