Plutôt que de manger moins, mangez mieux !

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  • Perdez du poids sans sensation de faim
  • Traçage des glucides avec glucides nets
  • Délicieuses recettes keto

Découvrez le régime keto avec l’appli Lifesum. Le principe est simple, supprimer les glucides en puisant la majorité des calories dans les bonnes graisses pour obliger le corps à utiliser ses réserves et ainsi perdre du poids.

Les grands avantages de notre régime keto :

  • – Une seule règle à suivre
  • – Une appli qui compte les calories pour vous
  • – On dit adieu aux fringales
  • – On continue de se faire plaisir
  • – On boost son métabolisme et son énergie
  • – On trouve un équilibre pour des résultats qui durent
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Keto, késako ?

Avec le régime keto, il n’est pas question de se priver ou d’avoir faim en permanence, mais plutôt de perdre du poids en consommant de délicieux aliments tels que du saumon, de l’avocat, des œufs ou de la viande. Votre seule restriction ? Supprimer les glucides en puisant la majorité des calories dans les bonnes graisses, obligeant ainsi le corps à brûler ses réserves pour fonctionner, et ainsi perdre du poids sans sensation de faim. En limitant la consommation de glucides a 50 g maximum par jour, le corps entre en phase de cétose, c’est à dire qu’il utilise ses réserves de graisses comme carburant.

Adieu les fringales

Il n’y a rien de plus difficile que de suivre un régime où vous avez faim en permanence. Avec le régime keto, l’objectif n’est pas de moins manger mais de mieux manger. Vous pourrez continuer à consommer des aliments savoureux comme des sandwichs ou des assaisonnements. L’appli Lifesum vous propose de délicieuses recettes dans des proportions spécialement adaptées à votre morphologie et mode de vie. En quelques jours, les fringales disparaissent et vous perdez du poids. 

On est avec vous !

En matière de régime, c’est prouvé que le suivi et la programmation sont les clés de la réussite. Grâce à votre Life Score™ par Lifesum, vous obtenez chaque semaine un bilan santé de votre activité physique et nutritionnelle. On vous propose une liste de courses et vos repas sont programmés à l’avance. Vous pouvez scanner vos articles ou prendre en photo directement vos aliments. Pas besoin de compter les calories, tout est automatiquement mis à jour grâce à notre tracker…on vous rappelle même quand il est temps de boire un petit verre d’eau.

Un régime sur-mesure

Notre appli vous propose 3 régimes cétogènes différents (strict, modéré, souple) et des conseils personnalisés selon votre morphologie et vos objectifs. Nous proposons également des programmes Detox, sportifs et plus encore. De plus, l’appli Lifesum vous permet de synchroniser votre régime avec vos applis santé pour un suivi facile et super efficace de vos progrès. Prenez quelques minutes pour passer notre test et découvrir quel régime keto est fait pour vous. 

Téléchargez l’appli pour commencer dès aujourd’hui votre régime cétogène!

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Lifesum app icon

Lifesum App

4.5/5

Based on 234,617 customer reviews.

Last updated: 2019-01-15. To leave a review, visit App Store or Google Play.

This is the best app I’ve tried so far. It finds EVERYTHING. The insights are so helpful and have made me more conscious of what I’m eating. The recipes look great, interface is intuitive and user-friendly. I just upgraded to Premium and excited to keep using this app!

Easy to use, love the interface and how it has recipes and keeps me on plan. I upgraded to the full version, no regrets! I’ve tried many apps and in my opinion this one is the simplest to use and guides my choices!

5/5 loveee this app, helps me stay on track and it’s easy to use! Best fitness app to keep track!