L’app dietetica che ti cambierà la vita

7 ragioni per cui non si fa che parlare della Lifesum:

1. Dispone di una grande varietà di diete e programmi alimentari.

L’app ha diete per le esigenze di ognuno. Che tu abbia interesse per una dieta Cheto o per la mediterranea, l’app ha ciò che fa al caso tuo.

L’app non si limita alle diete salutari, le semplifica e le spiega; ti dà buoni consigli su come ottenere il massimo e su come pianificare in anticipo.

2. Ti aiuta a sviluppare delle sane abitudini che conserverai a lungo.

L’app ti offre sia diete per la salute che per la perdita di peso, ma non è destinata a risultati a breve termine, vuole assicurarti un benessere a lungo termine.

L’app ha diversi indicatori di abitudini che ti aiutano a creare delle abitudini sane. Puoi monitorare il consumo di carne rossa, controllare se assumi abbastanza frutta e verdura e ricevere quell’incoraggiamento necessario a controllare la quantità d’acqua che assumi giornalmente.

3. Mette a disposizione un mucchio di ricette salutari e stimolanti.

L’app ha una stupefacente banca dati di ricette a cui si può accedere semplicemente toccando un tasto. Oltretutto si possono filtrare le ricette per trovare esattamente ciò che serve; sia che si tratti di ricette da 20 minuti di preparazione sia che si tratti di ricette che richiedono pochi ingredienti o semplicemente ricette adatte ai pasti in famiglia.

Ci sono piatti per ogni abilità culinaria e piatti per ogni palato.

4. È gratuita…

Esatto!! L’app non costa nulla. Ti consente di monitorare subito le calorie, di visionare i tuoi parametri di base e di consultare tutte le meravigliose ricette dell’app.

C’è anche un’opzione premium. È proprio qui che quest’app spicca fra tutte. Con l’abbonamento Premium otterrai: misurazioni dettagliate – incluso l’IMC e il grasso corporeo, l’accesso a tutte le differenti diete e il monitoraggio del fitness tramite diverse app sincronizzate. È stato inoltre provato che i membri premium raggiungono risultati di gran lunga più apprezzabili e duraturi. La buona notizia è che l’abbonamento premium costa mensilmente come una tazzina di caffè.

5. Fornisce la spinta motivazionale.

Sappiamo bene quanto sia difficile mantenere alta la motivazione durante una dieta. La Lifesum è ottima in quanto ti aiuta giorno dopo giorno e settimana dopo settimana a conservare i traguardi raggiunti, mostrandoti quello che stai facendo e responsabilizzandoti tramite i resoconti settimanali. L’app ti manda anche dei gradevoli promemoria, assicurandosi così che tu rimanga in carreggiata!

6. È fantastica anche per vegani e vegetariani

L’app Lifesum possiede un vasto archivio di ricette e accorgimenti utili per trasformare le diete in vegane e vegetariane. È stata anche aggiunta una speciale dieta vegana da 7 giorni!

7. È personalizzata

Siamo tutti diversi, perché seguire una dieta come fossimo uguali? La Lifesum prende in considerazione tutti i ritmi diversi, gli stili di vita, le preferenze e tabelle di marcia e si assicura che la dieta sia funzioniale per il singolo individuo. Proprio come dovrebbe essere.