Die Paleo-Diät-App, die dein Leben verändern wird

Abnehmen nach 40. Jeder von uns hat schon einmal eine Diät gemacht. Doch während das Anfangen noch relativ leichtfällt, wird das Durchhalten meistens zur Herausforderung. Oft fehlt es uns an Zeit, Disziplin und der richtigen Motivation. Oder die Umstellung ist einfach zu kompliziert, aufwendig und schmeckt uns nicht.

Was ist die Paleo-Diät?

Die Paläo- oder „Höhlenmensch-Diät“, wie sie auch genannt wird, ist eine Diät, die sich auf naturreine, gesunde und unverarbeitete Nahrungsmittel konzentriert. 

Bei der Paläo-Diät dreht sich alles um die Rückkehr zu den Ursprüngen und den Verzehr von Nahrungsmitteln, wie sie unsere Vorfahren als Jäger und Sammler vor Tausenden von Jahren gegessen hätten. Abwechslungsreiches Gemüse, Fisch, Fleisch, Eier, Obst und gesunde Fette stehen bei dieser Diät im Mittelpunkt – reichhaltige Ernährung in Hülle und Fülle und dabei noch lecker!

Wie kannst du mit einer Paläo-Diät abnehmen?

Mit der Paläo-Diät verzichtest du auf alle verarbeiteten Nahrungsmittel und isst nur noch nährstoffreiche Nahrungsmittel. 

Diese Diät kombiniert – stärker als anderen Diäten – verminderte Kohlenhydrate und Zucker, was dazu beiträgt, den Stoffwechsel und den Blutzuckerspiegel zu regulieren. 

Durch die Beseitigung verarbeiteter Nahrungsmittel profitierst du auch von einer besseren Verdauung und weniger Völlegefühl. 

All diese Veränderungen in deiner Ernährung tragen dazu bei, gespeichertes Körperfett auf natürliche und nachhaltige Weise zu verbrennen.

Wie kann Lifesum dir beim Abnehmen mit Paläo helfen?

Wir von Lifesum haben bereits mehr als 40 Millionen Benutzern dabei geholfen, ihr Zielgewicht zu erreichen.

Wir möchten Abnehmen einfach und angenehm machen, und genau das tut unser neuer Paläo-Ernährungsplan.

Wenn du den Plan drei Wochen lang befolgst, profitierst du von:

Was beinhaltet der Paläo-Ernährungsplan von Lifesum?

Unser Ernährungsplan enthält alles, was du brauchst, um mit der Paleo-Diät durchzustarten.